Интимна хигиена: какво трябва да знаете

Тъканите в интимните зони са изключително чувствителни. Прекомерното или недостатъчно измиване, или използването на неподходящи продукти може да наруши равновесието на защитната флора на вулвата и интимните зони, а това може да доведе до дразнене и инфекции.

Всеки път, когато почувствате дискомфорт в интимните зони (сърбеж, кандидоза и т.н..), е важно да се прилагат подходящи хигиенни процедури и да не се приемат медикаменти , които не са изписани от вашия лекуващ лекар.

  1.  Измивайте интимните зони максимум  два пъти дневно, сутрин и вечер. По-често измиване може да предизвика дразнене.
  2. Не използвайте вагинален душ. Твърдата вода, повтарящо се сапонисване и  груби продукти могат да наранят защитния филм, покриващ вагиналните стени.
  3. Изплакнете добре  след измиване на интимните зони.
  4. Внимателно подсушете.
  5. Ако е необходимо използвайте успокояващ продукт.
  6. Избягвайте антисептични продукти и използвайте нежни почистващи разтвори без сапун.
  7. Измивайте интимните зони с ръцете си –ръкавиците за баня са пълни с микроби.
  8. Носете чисто бельо всеки ден и избирайте памучно облекло,а не синтетични тъкани или коприна.
  9. Избягвайте тесни дрехи, тъй като могат да предизвикат претриване.
  10. По време на менструация, редовно сменяйте своята превръзка или тампон.

Др. Жан-Марк Бобо